Manual para 2012 (Porque mais vale tarde que nunca...)

Saúde:
1.
  Beba muita água;
2.  Ao pequeno-almoço coma como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3.  Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4.  Viva com os 3 E'sEnergia, Entusiasmo e Empatia;
5.  Trabalhe com calma e boa disposição;
6.  Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
7.  Leia mais livros do que leu em 2011;
8.  Durma 7 horas por dia;

9. Faça caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminha sorria.

10. Sorria e ria mais.


Personalidade:
11.  Não compare a sua vida com a dos outros. Ninguém sabe como é a caminhada dos outros;
12.  Não tenha pensamentos negativos;
13.  Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;
14.  Não se torne demasiado sério;
15.  Não desperdice a sua energia preciosa em maledicências e conversas sobre a vida alheia;
16.  Sonhe mais;
17.  Inveja é uma perda de tempo.
18.  Faça as pazes com o seu passado. Não recorde os erros do passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;
19.  A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeie.
20.  Seja forte interiormente; saiba estar só;
21.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você mesmo;
22.  Tenha consciência de que a vida é uma escola e que está nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;
23. Não é preciso ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;

24. Não se preocupe com o que os outros pensam de si;


Sociedade:
25.  Entre mais em contacto com sua família;
26.  Dê algo de bom aos outros diariamente;
27.  Perdoe a todos por tudo;
28.  Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.  O seu trabalho não tomará conta de si quando estiver doente. Os seus amigos o farão. Mantenha contacto com os seus amigos.

31. Cinema ou TV, opte por um bom filme;


A Vida:
32.
  Faça o que é correcto;
33.  Desfaça-se do que não é útil, nem bonito nem alegre;
34.  Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36.  O tempo cura quase tudo;
37.  O melhor ainda está para vir;
38.  Quando acordar de manhã, agradeça a Deus pela graça de estar vivo.
39.  Mantenha seu coração sempre feliz.

publicado por belinha_caranguejo às 13:39 | link do post | comentar